9 عادات كارثية تدمر أسنانك.. ابتعد عنها
راندا سالم
لكي تتمتع بابتسامة جميلة وصحية عليك أن تعتني جيدًا بصحة الأسنان والفم والحفاظ على أسنانك بيضاء خالية من التسوس خطوة أساسيّة في روتينكِ اليومي.
ويمكنك الحفاظ على صحة أسنانك وحمايتها من التسوس لسنوات قادمة من خلال العناية الجيدة بها.
وقال طبيب الأسنان أحمد أبو غيدة إن هناك بعض الخطوات التي عليكِ أن تأخذيها بعين الاعتبار، والتي تعمل على تبييض الأاسنان والمحافظة على صحّتها وصحة اللثة على حد سواء من الاصفرار والتسوس.
وحذر الدكتور أحمد أبو غيدة طبيب الأسنان من 9 عادات كارثية على صحة الأسنان وتتسبب في تدميرهم في سن الشباب مما يجبر الشباب على عمل عمليات مكلفة لاستعادة شكل الأسنان الطبيعية.
وأوضح الدكتور أحمد أبو غيدة في تصريحات خاصة أن أول تلك العادات: مضغ الثلج حيث إنه يتسبب في تشقق الأسنان وكسرها.
ومن العادات السيئة أيضا غسل الأسنان بالفرشاة بشدة حيث إن تنظيف الأسنان بقوة مفرطة يمكن أن يتسبب في تلف أسنانك ولثتك وقد يؤدي إلى زيادة الحساسية والألم.
هذا بجانب عادة طحن الأسنان أو أكلها أثناء النوم حيث تزيد هذه العادة من خطر حدوث تسوس الأسنان والكسور، وهو ما يحدث أيضا بسبب عادة قضم الأظافر.
ويقول الدكتور أبو غيدة عن هذه العادات أيضا: شرب بعض المشروبات من دون الشفاطة يمكن أن يسبب ضررا للأسنان وخاصة المشروبات السكرية مثل الصودا وعصير الليمون حيث ان هذه المشروبات تسبب تآكل مينا الأسنان، ما يزيد من خطر حدوث تسوس الأسنان.
واضاف: الكميات الكبيرة من القهوة أيضا خطر على صحة الأسنان لذلك ينصح بالمضمضة بعد كل فنجان قهوة.
وتابع: من العادات الخطيرة أيضا على صحة الأسنان شرب النبيذ الذي يسبب تآكل الأسنان.
وأشار دكتور احمد أبو غيدة أيضا إلى أن استخدام الأسنان لفتح كيس من رقائق البطاطس أو إزالة غطاء القلم يتسبب في إتلاف أسنانك عن طريق قطعها أو كسرها وهي عادة منتشرة جدا.
العادة التاسعة والأخيرة التدخين والذي يتسبب في أمراض اللثة ويمنع التئام الفم ويسبب أيضا رائحة الفم الكريهة ويصبّغ الأسنان.
