صحة
-
مشروبات صحية تقلل نسبة الكوليسترول وتدعم صحة القلب.. الرومان والقرفة
واقعيا، نمط الحياة مليء بالضغوطات والتوتر وعادات الأكل غير الصحية، زادت المخاوف المتزايدة بشأن صحة القلب، وأحد مؤشرات تراجع صحة…
أكمل القراءة » -
دراسة تربط بين الأرق والنوبات القلبية.. اعرف إزاى تحسن جودة نومك
مما لاشك فيه أن الأرق ينتشر بين ملايين الناس حول العالم وقد ارتبط تهديده لصحة القلب في السنوات الأخيرة بالنوبات…
أكمل القراءة » -
لو بتحب تمارس الرياضة حافى القدمين.. تعرف على فوائدها وسلبياتها
مما لاشك فيه أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام أمر ضروري لأسلوب حياة صحي، فهي تقوي العضلات، وتفيد صحة القلب، وتحسن…
أكمل القراءة » -
تعرف على الفوائد الصحية لتناول البطاطا فى الشتاء
على الرغم من إمكانية تناول البطاطا على مدار العام، إلا أن فصل الشتاء هو الوقت المثالى لتناولها، حيث تحتوى البطاطا…
أكمل القراءة » -
5 توابل تصنع منها مشروبًا يعزز مناعتك ويمنع العدوى في الشتاء
الحفاظ على قوة جهاز المناعة أمر ضروري للصحة العامة، وأحد أبسط الطرق لدعم وظيفة المناعة لديك هو من خلال نظامك…
أكمل القراءة » -
دراسات تكشف فوائد بذور الخيار فى تقوية العظام والوقاية من الهشاشة
مما لاشك فيه أن الخيار من الخضروات التى لها فوائد عديدة منها تحسين الهضم وترطيب الجسم، كما تحتوى بذوره أيضاً…
أكمل القراءة » -
طرق سهلة لعلاج الإمساك الناتج عن التهاب القولون
مما لاشك فيه أن التهاب القولون من المشكلات التي تصيب الكثير من الأشخاص يعاني خلالها الشخص من مشكلات وأعراض كثيرة،…
أكمل القراءة » -
خبيرة تحذر من عواقب إدمان المكملات الغذائية
حذرت خبيرة التغذية نيكول أندروز، المتخصصة في علاج السرطان والوقاية منه، من خطر صحي قد ينجم عن إدمان المكملات الغذائية.…
أكمل القراءة » -
احترس.. المضادات الحيوية “أضرار بالجملة” تعرف على الأنواع والاستخدام الآمن
“المضادات الحيوية”.. أدوية تستخدم لعلاج “العدوى” التي تسببها البكتيريا، وتعمل هذه الأدوية على قتل البكتيريا أو تثبيط نموها، مما يساعد…
أكمل القراءة » -
لمدة 30 دقيقة يوميًا.. كيف يساعدك صعود السلالم على فقدان الوزن؟
مما لاشك فيه، أن صعود السلالم أصبح طريقة شائعة للحفاظ على اللياقة والنشاط، خاصة بالنسبة لأولئك الذين لا يملكون الوقت…
أكمل القراءة »