المشي
-
[ الصفحة الأولى ]
دراسة علمية تؤكد أن دقيقتين من المشي السريع يمكن أن تجعلك أكثر ذكاء وتركيزاً
يرغب البعض في زيادة سرعة التعلم، واتخاذ قرارات أكثر ذكاءً، وزيادة مستوى الذكاء العام. بحسب ما نشره موقع “Inc.”، توصلت…
أكمل القراءة » -
[ الصفحة الأولى ]
دراسة: المشي يساعد في تقليل دهون الكبد
كشف فريق من الباحثين أن ممارسة الرياضة تساعد في تقليل الدهون في الكبد بمقدار ثلاث مرات ونصف مقارنة بأساليب الرعاية…
أكمل القراءة » -
[ الصفحة الأولى ]
دراسة: المشي خارج المنزل في الهواء له فوائد صحية وعقلية
وجد فريق من الباحثين في جامعة فيكتوريا في كندا، أن الذهاب في نزهة قصيرة في الهواء الطلق يوفر للناس فوائد…
أكمل القراءة » -
[ الصفحة الأولى ]
دراسة: المشي 6000 خطوة في اليوم يقلل الإصابة بأمراض القلب
كشفت دراسة حديثة عن وجود صلة بين الخطوات المتخذة وأمراض القلب والأوعية الدموية، وأشارت إلى أن كبار السن الذين يسيرون…
أكمل القراءة » -
[ الصفحة الأولى ]
خبيرة تكشف عن أفضل وضعية للنوم
رغم أن آلام الظهر شائعة للغاية بين السكان، إلا أنها ليست طبيعية وتحتاج إلى علاج لمساعدة المصابين بها على البقاء…
أكمل القراءة »