المشى بخطوات سريعة

المشى بخطوات سريعة يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب

كشفت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين أسرعوا أثناء المشي،  أو زاد معدل خطواتهم في الدقيقة اكتسبوا المزيد من الفوائد الصحية،…