لعشاق الشاي.. طبيبة تكشف عن خطأ كبير عند تناول مشروبك المفضل

أكدت الطبيبة الروسية، أولجا ألكسندروفا، أنه يمكن أن يكون لشرب الشاي بدون سكر، ومحليات أخرى، آثار مفيدة على الجسم، بما في ذلك الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان.

وأشارت الطبيبة إلى أنه في الوقت نفسه، يجب توخي الحذر عند تناول شاي الأعشاب.

وخلصت ألكسندروفا إلى أن إضافة السكر أو الكريمة إلى الشاي، يمكن أن يزيد من مخاطر التمثيل الغذائي.

وقالت لوكالة “برايم”: “شرب ثلاثة أكواب من الشاي الأخضر، يوميا بدون سكر، يقلل من مخاطر الإصابة بسرطان البروستاتا وبطانة الرحم وأمراض القلب والأوعية الدموية والحالات الخطيرة مثل احتشاء الدماغ واحتشاء عضلة القلب”.

وأضافت ألكسندروفا أن الشاي، يحتوي على كمية كبيرة من المواد الفعالة بيولوجيا، مثل الكاتيكين، ومضادات الأكسدة، والزيوت الأساسية، والأحماض الأمينية، والفيتاميناتB1، B2، P ، PP ، والحديد، والمغنيسيوم، والكالسيوم.