أبسط طرق علاج الجيوب الأنفية في المنزل وبدون تكلفة

مع موجة الطقس السيئ وخاصة في الرياح والأتربة، يعاني مرضى الجيوب الأنفية من من الحساسية في هذه الفترة بسبب سوء الأحوال الجوية، مما يتسبب فى العديد من الأعراض مثل الشعور بالصداع وحكة الأنف والألم في الوجه، مما يجعلهم يبحثون عن طرق علاج بسيطة في المنزل.

وهناك عدة طرق لعلاج الجيوب الأنفية في المنزل وبدون تكلفة، تناسب الكبير والصغير والرجل والمرأة.

وعبر السطور التالية، تقدم “بوابة الأهرام” طرق علاج الجيوب الأنفية في المنزل..

استنشاق البخار

استنشاق البخار من اسهل الطرق لعلاج الجيوب الانفية، حيث يمكن لاستنشاق البخار الناجم عن غلي الماء في وعاء مع تغطية الرأس بمنشفة والتنفس من خلال الأنف، أن يساعد بشكل كبير في فتح ممرات الأنف وفي تخفيف ضغط الجيوب الأنفية، ويمكن أيضا الاستحمام بماء ساخن واستنشاق البخار.

المنشفة الدافئة

المنشفة الدافئة من  الطرق التي قد تكون فعالة في تخفيف الألم، وتستخدم من خلال الضغط عبر وضع منشفة نظيفة تحت الماء الساخن ثم عصرها ووضع المنشفة على جسر الأنف، وبعد ذلك يتم عصرها ووضع المنشفة على جسر الأنف والخدين لمدة من 5 إلى 10 دقائق حتى تشعر بالتحسن، ويجب تكرار هذه العملية مرتين أو 3 مرات في اليوم.

ماء بملح 
ومن الطرق البسيطة والفعالة ايضا، هي تنظيف الانف بالمحلول  الملحي، وهو الماء بالملح والتي تساعد على تخفيف احتقان الأنف وعلاج التهاب الجيوب الأنفية والصداع الناتج عنها.

وتستخدم  هذه الطريقة كالآتي إلي حوالي لتر من الماء وتركه ليبرد، ثم إذابة ملعقة صغيرة من الملح وملعقة صغيرة من صودا الخبز في الماء، يمكن بعدها صب كمية صغيرة من المحلول في كف اليد، واستنشاق المياه من خلال فتحة الأنف، وتكرار ذلك عدة مرات.

وتنظيف الأنف بماء الملح يساعد ، في الحفاظ على رطوبة الممرات الأنفية وتقليل الالتهاب وتخفيف حدة الاحتقان الأنفي.