حديد الهيم

تعرف على أفضل 7 أطعمة يمكن تناولها في الصيف

  يحتاج جسم الإنسان إلى نوعين من معدن الحديد، هما حديد الهيم والحديد غير الهيم، وتختلف طريقة امتصاص الجسم لهما…