الكربوهيدرات
-
[ الصفحة الأولى ]
على عكس الاعتقاد.. الحلوى ليست الطعام الأكثر ضررًا بالأسنان
وكالات الأنباء غالبًا ما نعتقد أن أسوأ طعام للأسنان هو المواد السكرية، لأنها تسمح للبكتيريا بالتراكم في الفم، ما قد…
أكمل القراءة » -
رياضة
فوائد الترمس.. غني بالفيتامينات والمعادن وتناوله مهم للشباب
راندا سالم يحتوي الترمس على ثروة من المزايا الصحية لفوائده الغذائية الكبيرة إذ ينتمي الترمس إلى عائلة البقوليات ويمكن أن…
أكمل القراءة » -
منوعات
كيفية تقوية العضلات الضعيفة للنساء
سهام صلاح يبدأ معظمنا في فقدان العضلات في سن الثلاثين تقريباً، حيث يتعرّض الأشخاص غير النشطين بدنياً لخطر فقدان ما…
أكمل القراءة » -
رياضة
فوائد وأضرار رجيم البروتين فقط.. تعرف عليها
سحر عبدالباسط يميل بعض الأشخاص الراغبين في إنقاص الوزن إلى اتباع نظام غذائي عالي البروتين. لكن هناك فوائد وأضرار عند…
أكمل القراءة » -
رياضة
تخلص من الانتفاخ بنظام فودماب السحري
سحر عبدالباسط يمكن أن يحدث انتفاخ المعدة لأسباب عدة، لكن غالباً ما يكون لذلك تأثير سلبي على الحياة اليومية، الأمر…
أكمل القراءة »