تقلل الدهون الحشوية

الحبوب الكاملة تساعد برحلة فقدان الوزن..تقلل الدهون الحشوية

كشف موقع” EatingWell“، تتوافر الكربوهيدرات في الفواكه والخضراوات والمكسرات والفول والعدس ومنتجات الألبان والحبوب الكاملة – وليس فقط الخبز والمكرونة…