يمنع امتصاص الكالسيوم.. طبيب يحذر من شرب الكاكاو باللبن

حذر الدكتور مجدي نزيه، رئيس وحدة التثقيف الغذائي بالمعهد القومي للتغذية، من شرب الكاكاو باللبن لأنه يعوق الجسم عن امتصاص الكالسيوم.

وطالب مجدي نزيه، خلال لقائه مع الإعلامية وفاء طولان ببرنامج «مصر أحلى» المذاع عبر قناة «صدى البلد 2»، بضرورة تناول وجبة تحتوي على نشويات وبروتينات وسلطة خضراء، تضم 5 أصناف (خماسية الألوان).

ولفت الدكتور مجدي نزيه، إلى ضرورة تناول الفواكه في موسمها؛ مؤكدًا أن فائدة كل فاكهة تكون في وقتها فقط، واختيار حجمها المناسب.

ولفت الدكتور مجدي نزيه، إلى أن هناك أغذية باعثة على السعادة؛ منها الذرة المشوي، أو تناول المخبوزات أو الحلوى المصنوعة من دقيق الذرة، وشرب الكاكاو (بدون لبن) وتناول الموز باللبن.

وشدد مجدي نزيه، على ضرورة الاهتمام بالأغذية المضادة للتجلطات مثل الثوم والكركم والشطة والمياه؛ مؤكدًا أنها تقي من التجلطات التي تُصيب البعض بعد التعافي من الإصابة بفيروس كورونا المستجد (كوفيد-19).