فوائد المشي
-
[ الصفحة الأولى ]
صحة فى القلب وقوة فى العقل.. 8 فوائد أساسية لرياضة المشي
هل تعلم أن مجرد المشي 20 دقيقة على الأقل له فوائد واعدة للغاية، ويوصون بممارسة تلك الرياضة يومياً. وإذا لم…
أكمل القراءة » -
[ الصفحة الأولى ]
دراسة علمية تؤكد أن دقيقتين من المشي السريع يمكن أن تجعلك أكثر ذكاء وتركيزاً
يرغب البعض في زيادة سرعة التعلم، واتخاذ قرارات أكثر ذكاءً، وزيادة مستوى الذكاء العام. بحسب ما نشره موقع “Inc.”، توصلت…
أكمل القراءة »