السبانخ
-
[ الصفحة الأولى ]
تعرف على أفضل 7 أطعمة يمكن تناولها في الصيف
يحتاج جسم الإنسان إلى نوعين من معدن الحديد، هما حديد الهيم والحديد غير الهيم، وتختلف طريقة امتصاص الجسم لهما…
أكمل القراءة » -
[ الصفحة الأولى ]
السبانخ كنز لصحتك.تحفظ القلب ومضادة للقلق وتحسن الذاكرة
السبانخ تعد من الخضروات ذات القيمة الغذائية الرائعة، فهي غنية بمضادات الأكسدة، والحديد، والبروتين، والألياف الغذائية، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والمنجنيز، وفيتامين…
أكمل القراءة » -
[ الصفحة الأولى ]
أخصائية تكشف فوائد السبانخ لصحة الإنسان
أعلنت الدكتورة أوكسانا ميخاليفا، أخصائية الغدد الصماء، خبيرة التغذية الروسية، أن للسبانخ تأثير مضاد للقلق ويحسن الذاكرة. وتشير الخبيرة في…
أكمل القراءة » -
منوعات
7 أطعمة نحتاج إلى تناولها من أجل نمو شعر صحي
وكالات عالمية تعد حالة الشعر علامة خارجية على الصحة الداخلية. وتتطلب الخلايا التي تتكون منها كل خصلة من الشعر إمدادًا…
أكمل القراءة » -
[ الصفحة الأولى ]
منها السبانخ والموز والتمر.. أطعمة تقضي على «إرهاق الصباح»
نستيقظ في كثير من الأحيان ونحن نشعر بتعب وإجهاد شديدين، ربما بسبب مجهود بذلناه في اليوم السابق، أو ربما لعدم…
أكمل القراءة »