…5 طرق
-
[ الصفحة الأولى ]
متغير كورونا الجديد.. 5 طرق لتجنب العدوى أثناء احتفالات العام الجديد
مع الاستعداد للاحتفال بالعام الجديد قد تنسى نفسك وسط الزحام وتزيد من الاختلاط في الأماكن المغلقة، ما قد يجعلك عرضه…
أكمل القراءة » -
[ الصفحة الأولى ]
%80 من سكتات الدماغ يمكن الوقاية منها.. 5 طرق لتقليل الإصابة
تعد السكتة الدماغية ثاني أكثر أسباب الوفاة شيوعًا، حيث تمثل 1.85 ألف حالة سنويًا، قد تكون الأرقام محبطة، لكن من…
أكمل القراءة » -
[ الصفحة الأولى ]
5 طرق لتناول الزنجبيل تساعد على إنقاص الوزن
يستخدم الزنجبيل لتحسين صحة الأمعاء والتخلص من المشاكل المتعلقة بالمعدة وتنظيم التمثيل الغذائى وحرق الدهون، وهناك 6 طرق لتناول الزنجبيل…
أكمل القراءة » -
[ الصفحة الأولى ]
5 طرق للتخلص من آلام المعدة.. وسادة التدفئة وشرب الزنجبيل
يصاب الجميع بألم في المعدة في مرحلة ما من حياتهم، ومن الطبيعي أن ترغب في العثور على راحة سريعة، قبل…
أكمل القراءة » -
[ الصفحة الأولى ]
5 طرق لتعزيز جمالك بدون مكياج في رمضان
يشير الجمال الطبيعي إلى الصفات الجذابة للشخص الموجودة دون استخدام المكياج أو تصفيف الشعر أو أي أشكال أخرى من التعزيز.…
أكمل القراءة » -
[ الصفحة الأولى ]
5 طرق تجنب الرياضيين إصابات العمود الفقرى
جميع الرياضيين معرضون لخطر الإصابة فى الظهر أو الرقبة، فالإجهاد المفرط، خاصة على أسفل الظهر أو العمود الفقري القطنى شائع…
أكمل القراءة » -
منوعات
5 طرق لزيادة “هرمون السعادة” بشكل طبيعى.. تعرف عليها
الدوبامين هو هرمون في الدماغ يعمل كناقل عصبي والمعروف باسم “هرمون السعادة“، إنه يساعد عقولنا في وظائف مختلفة مثل الحركة…
أكمل القراءة » -
[ الصفحة الأولى ]
كيفية علاج السمنة.. 5 طرق للسيطرة على زيادة الوزن
السمنة مشكلة شائعة جدًا وهي تزداد بشكل كبير بين الناس بسبب نمط الحياة المستقر، ومن الضروري معرفة خيارات العلاج المتاحة…
أكمل القراءة » -
[ الصفحة الأولى ]
أبرزها المشى …5 طرق لتقوية عضلات الفخذين
يمارس الكثيرون تمارين لتقوية عضلات الرجل ، وعلى الرغم من أنه ليس هدفًا سيئًا، إلا أن التركيز على تقوية عضلات…
أكمل القراءة »