..5 أطعمة
-
[ الصفحة الأولى ]
5 أطعمة تسبب عسر الهضم وطرق للتخلص منها
يُعد عسر الهضم، مشكلة شائعة في الجهاز الهضمي، ويمكن أن ينتج عنها الانتفاخ والألم والشعور بالامتلاء بعد الوجبات، في حين…
أكمل القراءة » -
[ الصفحة الأولى ]
5 أطعمة تزيد تدفق الدورة الدموية.. منها الرمان والبنجر
يعد تدفق الدم الأمثل إلى كل عضو من أعضاء الجسم أمرًا ضروريًا للعمل الصحي، وهناك بعض الأطعمة الرائعة التي يمكن…
أكمل القراءة » -
[ الصفحة الأولى ]
5 أطعمة تناولها يوميا لحرق دهون البطن.. منها الفلفل الحار
لا يوجد نظام غذائي معجزة يسرع من حرق دهون البطن، ولكن عند اتخاذ خيارات الأكل الصحي لفقدان الوزن، عادةً ما…
أكمل القراءة » -
[ الصفحة الأولى ]
5 أطعمة تسكن آلام العضلات والمفاصل .. منها الكركم والزنجبيل
تشير الدراسات الاستقصائية للأشخاص الذين يعانون من آلام الأعصاب ، ان معظمهم ما زالوا يعانون من الألم على الرغم من…
أكمل القراءة » -
[ الصفحة الأولى ]
5 أطعمة تجعلك أكثر ذكاءً وتعزز قوة الدماغ.. منها المكسرات
من المعروف أن الفلافانول – وهو مجموعة من الجزيئات التي توجد بشكل طبيعي في الفاكهة والخضروات – لها تأثير مفيد…
أكمل القراءة » -
[ الصفحة الأولى ]
5 أطعمة غنية بفيتامين هـ لصحة الشعر والجلد
يشيع استخدام زيت فيتامين E في مستحضرات التجميل لدرء جفاف الجلد والعناية بالبشرة، وشعرك وإثرائهما بالرطوبة والزيوت المفيدة للبشرة، ولكنه…
أكمل القراءة » -
[ الصفحة الأولى ]
أبرزها الأفوكادو والسمك ..5 أطعمة صديقة للكبد
كبدك هو قوة حقيقية في جهازك الهضمي، مسؤول عن الأدوار الرئيسية في الامتصاص ، والهضم ، والتمثيل الغذائي ، وإزالة…
أكمل القراءة »