لفترات طويلة
-
[ الصفحة الأولى ]
المشي لمدة 5 دقائق كل نصف ساعة يقلل من مخاطر الجلوس
أكدت دراسة ، نُشرت في مجلة الكلية الأمريكية للطب الرياضي ، أن المشي لمدة خمس دقائق كل 30 دقيقة يعوض…
أكمل القراءة » -
[ الصفحة الأولى ]
كل ما تريد معرفته عن أضرار الجلوس لفترات طويلة..حذاري
بكل تأكيد الجلوس لفترات زمنية طويلة تعد من الحيل الغير صحية، والمسببة للإصابة والتعرض للعديد من المضاعفات الصحية، وخلال التقرير…
أكمل القراءة »