لصحة القلب؟

تعرف على أفضل وقت للنوم لحماية القلب

النوم مهم للصحة، ويوصي الخبراء بالنوم من سبع إلى ثماني ساعات كل ليلة، ووفقًا للمراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها…