تقوية العضلات الضعيفة للنساء

كيفية تقوية العضلات الضعيفة للنساء

سهام صلاح يبدأ معظمنا في فقدان العضلات في سن الثلاثين تقريباً، حيث يتعرّض الأشخاص غير النشطين بدنياً لخطر فقدان ما…