النوم الجيد
-
[ الصفحة الأولى ]
النوم الجيد وممارسة الرياضة.. تعرف على فوائد الفاكهة المذهلة
تعتمد الصحة الجيدة على اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية والنوم الجيد لمدة كافية. وهناك ارتباطات واضحة بين هذه…
أكمل القراءة » -
[ الصفحة الأولى ]
دراسة تؤكد: النوم الجيد يحمي من أمراض القلب والسكتة الدماغية
كشفت دراسة حديثة أن الحصول على ساعات نوم كافية، قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وأمراض…
أكمل القراءة » -
[ الصفحة الأولى ]
لتحسين صحة الأمعاء.. 6 طرق سهلة
يعد الحفاظ على أمعاء صحية أمرًا ضروريًا، وبحسب ما نشره موقع WIO News، فإن هناك ست طرق سهلة لتحسين صحة…
أكمل القراءة » -
صحة
دراسة حديثة.. النوم الجيد يطيل حياة الإنسان ويضيف سنوات لعمره
خلصت دراسة حديثة إلى أن للنوم قواعد صحية يجب اتباعها من أجل الحصول على قسط كافٍ من الراحة، وبما…
أكمل القراءة » -
[ الصفحة الأولى ]
النوم الجيد يحميك من الإصابة بالأمراض مع تقدمك فى العمر
كشفت دراسة جديدة بحث جديد عن أنه مع تقدم العمر بالنسبة الرجال والنساء، فإن أولئك الذين يفشلون بانتظام في الحصول…
أكمل القراءة » -
[ الصفحة الأولى ]
دراسة أمريكية : النوم الجيد قد يساعد في تذكر الوجوه والأسماء
أفادت دراسة طبية حديثة إلى أن تحسين وظيفة تذكر الأسماء والوجوه قد تأتى بالحصول على قسط وافٍ من النوم .…
أكمل القراءة »