الملح
-
[ الصفحة الأولى ]
بينها الخبز والأرز الأبيض.. 7 أغذية بيضاء يجب أن يتجنبها مرضى الضغط والسكر
يمكن لبعض الأطعمة، وخاصة تلك التي تتم معالجتها بشكل كبير والبيضاء، أن تؤدي إلى تفاقم حالات ارتفاع ضغط الدم…
أكمل القراءة » -
[ الصفحة الأولى ]
دراسة: المبالغة في تناول الملح لها آثار صحية خطيرة
قد تجعلك نتائج دراسة حديثة تفكر كثيرا قبل إضافة المزيد من الملح إلى وجبتك الغذائية القادمة. توصل خبراء التغذية من…
أكمل القراءة » -
رياضة
أسباب زيادة الوزن السريعة وطرق خسارته
راندا سالم عادة ما تحدث زيادة الوزن بشكل تدريجي مع تناولك المزيد من الطعام وممارسة الرياضة بشكل أقل، لذلك قد…
أكمل القراءة » -
منوعات
أطعمة ممنوع تناولها في الـ” 3 أشهر الأولى من الحمل”
مروة السيد تُعد التغذية في الثلث الأول من الحمل مفتاحًا لصحتك وصحة جنينك، ومثلما توجد أطعمة ينصح بتناولها للحامل، توجد…
أكمل القراءة » -
رياضة
فوائد وضع الليمون والملح بجانب السرير في الشتاء
راندا سالم تعمل رائحة الليمون على تحسين المزاج وتسهيل الاستيقاظ في الصباح في أيام الشتاء المظلمة والباردة. الليمون وعصيره مفيدان…
أكمل القراءة »