القسط الكافي من النوم

ما هي نتيجة عدم حصولك على القسط الكافي من النوم؟

وكالات عالمية يحتاج الجسم إلى قسط محدد من النوم كل يوم حتى يكون قادراً على أداء وظائفه الحيوية بالكفاءة المطلوبة.…