.. من تناول الألياف

نصائح لتجنب زيادة الوزن فى العيد..تناول الألياف وشرب الماء

خلال احتفال عيد الفطر المبارك يقوم الكثيرون بإعداد الكحك والبسكوت والبتيفور، وتناوله بكثرة، وبالطبع هذه العناصرالأطعمة تحتوى على سعرات حرارية…