للبقاء نشيطًا

مفاتيح أرنولد شوارزنيجر الثلاثة للبقاء نشيطًا بعد سن الستين

مما لاشك فيه، أن النشاط البدني هو أكثر بكثير من مجرد استراتيجية للحفاظ على لياقتك البدنية؛ إنها أداة أساسية للحفاظ…