فوائد النوم
-
تقارير وحوارات
لماذا النوم مهم للعقل والقلب؟
يقولون إن النوم صحة.. سيوافق الجميع على هذا، لكن هل يؤثر الوقت الذي ننام فيه على صحتنا؟ اتضح أنه مهم…
أكمل القراءة » -
[ الصفحة الأولى ]
يقلل الشخير ويمنع توقف التنفس.. فوائد النوم على جانبك
تشير الدلائل المتزايدة إلى أن قلة النوم مرتبطة بمجموعة من المشاكل الصحية، بما في ذلك ارتفاع مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط…
أكمل القراءة » -
رياضة
فوائد النوم وأضراره.. تعرف عليها
راندا سالم البعض يرى في النوم الطويل وسيلة للراحة من تعب الحياة وهمومها بينما هناك شريحة أخرى يقال عنها إنها…
أكمل القراءة »