القرفصاء العريضة

للولادة والشعور بالاسترخاء.. تعرف على تمارين فتح الحوض

إيمان عيسى تُساعد تمارين الإطالة أثناء الحمل على تقليل توتر العضلات، وزيادة المرونة والشعور بالاسترخاء، والأهم من ذلك كله، المساعدة…