التمارين الرياضية
-
[ الصفحة الأولى ]
قبل أن تحرق الدهون الزائدة.. ما هو سنك بالنسبة لمعدل ضربات قلبك
كشفت عدة دراسات حديثة ، أن الذين يحاولون إنقاص أوزانهم عن طريق ممارسة التمارين الرياضية، يقعون في خطأ جسيم، وقال…
أكمل القراءة » -
رياضة
في هذه الحالات تصبح التمارين الرياضية ضارة
وكالات الأنباء وفقا للدكتور يجور كونيوخوف أخصائي إعادة التأهيل، للتمارين الرياضية فوائد جمّة، ولكن يمكن أن تكون ضارة أحيانا. ويشير…
أكمل القراءة » -
تقارير وحوارات
كيف أحصل على نوم عميق؟.. «أخبار السياحة» تجيب
إيمان عيسي ــ ويب طب دائما ما يحتاج البالغون لقدر كاف من النوم يتراوح ما بين 7 إلى 9 ساعات…
أكمل القراءة » -
رياضة
5 أسباب مهمة تجعلك تمارس الرياضة يوميًا.. ما هي؟
ينصح الكثير من خبراء الصحة بممارسة التمارين الرياضية بانتظام من أجل صحة الأفراد وعافيتهم، خاصة مع زيادة الأمراض الناتجة على…
أكمل القراءة » -
مال وأعمال
بادليكس تفتتح فرعاً جديداً في السعودية
كتب: مصطفي عبد السلام كشفت بادليكس، مفهوم البادل الفريد، عن افتتاح فرعها الجديد في حي التعاون بالرياض، وذلك بعد النجاح…
أكمل القراءة » -
[ الصفحة الأولى ]
دراسة: التمارين الرياضية تخفف من ألزهايمر المرتبط بالشيخوخة
كشفت دراسة جديدة وجود اختلافات في شكل نواة الألياف العضلية وهيكلها وخصائصها الميكانيكية لدى الأفراد الرياضيين ، مما قد يساعد…
أكمل القراءة » -
[ الصفحة الأولى ]
كيف تحسّن التمارين الرياضية الصحة النفسية.. دراسة توضح
كشفت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضات الجماعية أو ركوب الدراجات أو التمارين الرياضية أو الذهاب إلى صالة الألعاب…
أكمل القراءة » -
[ الصفحة الأولى ]
أسباب تجعل تمرين المشي أفضل التمارين الرياضية لصحتك
ربما تكون قد جربت عددًا كبيرًا من التمارين من أجل إنقاص الوزن والحصول على روتين صحي للياقة البدنية، ومع ذلك،…
أكمل القراءة » -
[ الصفحة الأولى ]
طبيب روسي يحذر من علامة خطيرة
أعلن الدكتور ألكسندر مياسنيكوف، أن تقلبات مستوى ارتفاع ضغط الدم خلال النهار، هو علامة تشير إلى ضرورة الاعتناء بالصحة. ويشير…
أكمل القراءة »