ممارسة الرياضة
-
رياضة
فوائد مذهلة للنظام الغذائي النباتي وممارسة الرياضة
وكالات الأنباء توصلت دراسة جديدة إلى أن اتباع نظام غذائي متوسطي، منخفض السعرات الحرارية يعتمد على الخضروات والفواكه يساعد في…
أكمل القراءة » -
رياضة
للنشاط البدني المنتظم فوائد عديدة.. تعرف عليها
منال محمد عيسى الطرق الشائعة لممارسة النشاط البدني تتضمن المشي وركوب الدراجات الهوائية واستخدام العجلات والرياضة وممارسة الأنشطة الترفيهية والألعاب…
أكمل القراءة » -
إحالة للأرشيف
عند السفر.. هناك أشياء ضرورية لابد من حملها ماهى؟
إيمان عيسى في أثناء السفر والسياحة تعتبر الرياضة من أساسيات الرحلة السياحية بل من الضروريات بالنسبة لمحبي الرياضة ومممارسة الأنشطة…
أكمل القراءة » -
رياضة
5 أسباب مهمة تجعلك تمارس الرياضة يوميًا.. ما هي؟
ينصح الكثير من خبراء الصحة بممارسة التمارين الرياضية بانتظام من أجل صحة الأفراد وعافيتهم، خاصة مع زيادة الأمراض الناتجة على…
أكمل القراءة » -
[ الصفحة الأولى ]
دب يقتل شاباً خلال ممارسته الرياضة في إيطاليا
قتل أحد الدببة الأربعاء شاباً كان يمارس الهرولة في شمال شرق إيطاليا، في أول حادثة من نوعها، على ما أعلنت…
أكمل القراءة » -
تقارير وحوارات
هل يمكن أن تعالج الاكتئاب ممارسة الرياضة؟.. دراسة تجيب
وكالات الأنباء توصلت دراسة إلى أن ثلث الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بالاكتئاب والقلق يمكن أن يمنعوه من خلال ممارسة التمارين…
أكمل القراءة » -
تقارير وحوارات
إلى متى يمكن أن يؤثر كوفيد على تدريباتك الخاصة؟
الضوي أحمد يمكن أن يقلل كوفيد الطويل بشكل كبير من قدرة الشخص على ممارسة الرياضة والنشاط البدني – لدرجة أن…
أكمل القراءة » -
[ الصفحة الأولى ]
علامة في الأذن تنبئ بالنوبات القلبية
تشمل الأعراض الكلاسيكية للنوبة القلبية، ألماً في الصدر، وصعوبة في التنفس والتعرق، إلا أن النوبة القلبية الصامتة، تختلف أعراضها، إذ…
أكمل القراءة » -
[ الصفحة الأولى ]
7 عادات تقلل من خطر الإصابة بالخرف
مع تقدم العمر تزداد مخاطر الإصابة بالخرف، ما يغذي الاعتقاد بأن الإصابة به أمر مفروغ منه. لكن دراسة حديثة أكدت…
أكمل القراءة » -
رياضة
4 طرق جديدة تساعدك في بناء عادات صحية أفضل
سحر عبدالباسط عندما يعاني البعض من ارتفاع الوزن، يتخذون قرارات جريئة بممارسة الرياضة وإنقاص الوزن، لكن يغفل هؤلاء عن اتخاذ…
أكمل القراءة »