صحة القلب
-
[ الصفحة الأولى ]
صحة فى القلب وقوة فى العقل.. 8 فوائد أساسية لرياضة المشي
هل تعلم أن مجرد المشي 20 دقيقة على الأقل له فوائد واعدة للغاية، ويوصون بممارسة تلك الرياضة يومياً. وإذا لم…
أكمل القراءة » -
رياضة
8 فوائد ذهبية للفاكهة والخضروات ذات اللون الأحمر
وكالات الأنباء الطماطم والفلفل الأحمر والفراولة والكرز والبطيخ، وغيرها من الفواكه والخضروات ذات اللون الأحمر تكون عادة رائعة المذاق بالإضافة…
أكمل القراءة » -
[ الصفحة الأولى ]
نظام غذائى للحفاظ على صحة القلب بخطوات بسيطة
كشفت الدكتورة بولينا إجناتيفا، استشارى أمراض القلب الروسية أن المعدل الطبيعي لنبض القلب هو 60-100 نبضة في الدقيقة، ووفقا لما…
أكمل القراءة » -
[ الصفحة الأولى ]
الزيتون يحافظ على صحة القلب ويقلل الالتهاب
من المرجح أنك سمعت عن الفوائد الصحية المتعددة المرتبطة بنظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي، وُجد أنه يساعد في تقليل الالتهاب،…
أكمل القراءة »