يمكن أن يخفض ضغط الدم

دراسة: المشى 3000 خطوة يوميًا يخفض ضغط الدم لدى كبار السن

من المعروف أن المشي كل يوم يمنحك المزيد من الطاقة، ويقلل من التوتر ويقي من بعض الأمراض المزمنة، وفقًا للمركز…