حمل الأثقال

ليست شطارة.. الإسراف فى رياضة حمل الأثقال يعرضك لهذه المخاطر

مما لاشك فيه أن الإسراف في أي شيء، ينقلب إلى الضد،  فممارسة الرياضة والتمرينات بشكل محترف أحد أهم الممارسات الصحية…