عادات خاطئة أثناء الاستحمام تتسبب فى وقوع الشعر ..احذرها

تعاني الكثير من السيدات والفتيات من مشكلة كبيرة في تساقط الشعر، وهي تعتبر مشكلة مؤرقة تواجه الكثير من الأشخاص، خاصة النساء، فإنه يمكن حلها بالتوقف عن عادة أثناء الاستحمام.

وتلعب العديد من العوامل مثل الجينات، والنظام الغذائي المتبع، ومستويات التوتر وحتى طريقة الاستحمام، دوراً مهماً في التسبب في تساقط الشعر، وفق (العراق اليوم).

ولكن الأمر الذي قد لا يعرفه الكثيرون، أن بالفعل طريقة الاستحمام، يمكن أن تحدث فرقاً في مقدار الشعر المفقود، و قد يساهم استخدام الماء الساخن لغسل الشعر في تساقطه، وهي العادة الضارة للغاية التي يجب التوقف عنها للحفاظ على الشعر قد الإمكان.

و يعتبر تساقط الشعر أثناء الاستحمام أمراً مفروغاً منه، وفقاً للأكاديمية الأمريكية لأطباء الجلد (AAD)، فإن فقدان ما بين 50 إلى 100 خصلة على مدار اليوم أمر طبيعي تماماً.

 

لكن استخدام الماء الساخن لغسل الشعر قد يؤدي إلى زيادة هذه الأرقام عن طريق إضعاف خصلاته، مما يؤدي إلى المزيد من تساقطه بمرور الوقت.تساقط الشعر (بالإنجليزية: Hair Loss) هو الفقدان الكلي أو الجزئي للشعر في إحدى مناطق الجسم التي ينمو فيها الشعر بالعادة وخصوصاً منطقة أعلى الرأس. [1]

تمر دورة حياة الشعرة الواحدة في فروة الرأس بـ 3 مراحل، علماً أن ليس كل الشعر يمر في نفس المراحل في نفس الوقت وهي: [1]مرحلة النمو (بالإنجليزية: Anagen Phase أو Growth Phase): تبدأ الشعرة بالظهور في هذه المرحلة، ويختلف عمر الشعرة في هذه المرحلة حسب مكان الشعر، فيبقى شعر الحاجب على سبيل المثال في هذه المرحلة لمدة 6 أشهر تقريباً بينما يمكن لشعر فروة الرأس أن يبقى مدة 6 سنوات في هذه المرحلة، و يزداد طول الشعرة في كل شهر بمعدل نحو 1 سنتيمتر.

مرحلة الانتقال (بالإنجليزية: Catagen Phase أو Transition Phase): تبدأ هذه المرحلة بعد انتهاء مرحلة النمو حيث يتوقف نمو الشعرة ويبقى طولها كما هو و تتحول خلايا الشعرة فيها إلى خلايا ميتة وتتحول منطقة الحليمات الجلدية إلى تجمع الخلايا غير الفعالة وتستمر لمدة 2 إلى 3 أسابيع.

مرحلة الانتهاء أو الرقاد (بالانجليزية: Telogen Phase): تدخل الشعرة ومنطقة الحليمات الجلدية في طور الراحة والرقاد ويبقى طول الشعرة فيها ثابت تستمر من 1 إلى 3 أشهر.

بعد انتهاء المراحل الثلاث السابقة تسقط الشعرة تلقائياً ويعد هذا النوع من التساقط هو تساقط الشعر الطبيعي أو بفعل عوامل الشد أثناء الغسيل أو تصفيف الشعر، وتدخل بصيلة الشعرة في فترة راحة لعدة أسابيع لتبدأ دورة جديدة لنمو شعرة جديدة من نفس البصيلة.

يعد الشعر الذي نراه عالقاً على المشط، أو فرشاة الشعر، أو على أرضية البلاط مكان الاستحمام هو ذلك الشعر الذي انتهى عمره الافتراضي الطبيعي، ويتراوح المعدل الطبيعي اليومي لعدد الشعر الذي يتساقط بشكل طبيعي بسبب انتهاء دورة حياته من 50 إلى 100 شعرة من شعر فروة الرأس ولا يؤثر هذا المعدل من التساقط على المنظر العام لفروة الرأس.