ريم السيد

 

 

توصل عدد من العلماء اليابانيين إلى اختراع جديد لحفّاضات الأطفال، و كبار السن المرضى، وتطلق الحفاضة بعد الاختراع الجديد إنذاراً عندما تبتل ليتمكن مقدمو الرعاية من معرفة أنها ابتلت وينبغي تغييرها، وفق ما نُشر في مجلة «IEEE».

اقرأ المزيد

أكد الدكتور أحمد بركات، استشاري جراحة المخ والاعصاب والعمود الفقري، أنه قد تكون نوبات الصداع النصفي في معظم الأحيان مصحوبة ببعض الأعراض منها ألم بين معتدل وشديد، في أحد شقي الرأس أو في الجانبين، وأن يكون صداعا يرافقه الشعور بنبض أو ضربات في الرأس، وازدياد حدة الألم خلال القيام بجهد جسدي، بالإضافة إلى آلام تشوش قدرة الشخص على القيام بعمله المعتاد.

وأضاف أنه يمكن للشخص أن يشعر بالغثيان، مع أو بدون القيء، كما أنه يكون لديه حساسية للضوء والضجيج، مشيرا إلى أن هناك تفاوتا في شدة الصداع النصفي، لدى غالبية الأشخاص حيث يظهر الصداع بدون علامات أو إنذار سابق، وهو النوع الشائع، بينما تظهر لدى جزء آخر من المرضى علامات إنذار مبكرة.

وأوضح استشاري جراحة المخ والأعصاب أن علامات الإنذار المبكر هي أن يشعر الأشخاص بعوارض الإنذار المبكر للصداع قبل 15 – 30 دقيقة من بدء النوبة من الصداع، وقد تستمر علامات الإنذار حتى بعد بدء الصداع، ويمكن أن تبدأ فقط بعد ظهور الصداع.

ريم السيد

 

قالت دكتور هدير جميل، استشاري التغذية العلاجية: إن طبق الفول جزء اصيل علي المائدة، وله فوائد فهو يحتوي على مواد كيميائية عديدة.

اقرأ المزيد

كشف العلماء أن بقايا الديناصورات التي عثر عليها وسط كوينزلاند في أستراليا، ربما تكون أول أشلاء لنوع جديد من الديناصورات لم يسبق لها مثيل.

وتشير البقايا البالغة من العمر 93 مليون عام، والتي تضم عظاما من أيدي المخلوق وأقدامه وعموده الفقري، إلى أنه كان من أقرباء الديناصور الشهير التيرانوصور، والمعروف أيضا بـ”الديناصور الطاغية ملك السحالي”.

ورجح العلماء بأن البقايا تعود لأسرة megaraptorid، وهي ديناصورات آكلة للحوم متوسطة الحجم على غرار الأوسترلوڤيناتور وأجناس ديناصورات التيرانوصور.

ومع ذلك، يُظهر التحليل ثلاثي الأبعاد للشظايا التي عثر عليها حديثا، اختلافات طفيفة في الحجم، ما يشير إلى أنه نوع جديد بالفعل من الديناصورات.

وينتمي ديناصور megaraptor الجديد إلى فئة الديناصورات نفسها مثل التيرانوصور، والمعروفة باسم “وحشيات الأرجل أو “الثيروبودا”.

وتزن ديناصورات Megaraptors نحو نصف طن، وتفترس الديناصورات الأخرى عن طريق تمزيقها إلى قطع صغيرة باستخدام أيديها الضخمة وشفرة مسننة مثل الأسنان.

وقال كبير الباحثين، الدكتور مات وايت، الباحث في علم الحفريات، إن ديناصورات Megaraptors المكتشفة مؤخرا، تملك أقداما عريضة ووزعت وزنها على مساحة أكبر من “وحشيات الأرجل”، وهذا التوزيع للوزن، وفّر خفة الحركة مقارنة بفرائسها في الأنهار الساحلية وبيئات المستنقعات.

ويبلغ طول ديناصور Megaraptor نحو 23 قدما وارتفاعها 7 أقدام، ويملك سواعد قوية مع ساقين خلفيتين مثل الأيل وأذرعا فتاكة.

ويعتقد العلماء أن هذا النوع الجديد من الديناصورات كان يحتوي على فقرات جزئية في نهاية كل ذراع، اثنتان منها ذات مخالب منحنية ضخمة.

وغالبا ما يتم العثور على أسنان هذه المخلوقات في مواقع التنقيب على الديناصورات العاشبة في منطقة وينتون، ما يشير إلى أن هذه الحيوانات المفترسة تصطاد غالبا الحيوانات طويلة العنق.

أمية سعدي

 

أكدت اليابان أول حالة إصابة بفيروس كورونا الجديد، الذي ظهر في الصين، وقد نصحت منظمة الصحة العالمية المستشفيات في جميع أنحاء العالم بالاستعداد للتصدي للمرض.

اقرأ المزيد

يمكن أن يبدأ تساقط الشعر المعروف أيضًا باسم الثعلبة في أي عمر تقريبًا عند دخولك مرحلة البلوغ لذلك يجب الاخذ بالحذر لانه يؤثر بالسلب على نفسية الأفراد.

اقرأ المزيد

قال الدكتور وليد هندي، استشاري الطب النفسي، إن هناك خمس احتياجات إنسانية أساسية وبيولوجية للإنسان يجب العمل على إشباعها وعند نقص الاحتياجات فإن الإنسان يصاب بمجموعة من الأضرار النفسية والمعنوية بل والجسدية ويأتي على رأسها الحاجة إلى النوم.

اقرأ المزيد

أعلنت شركه مياه الشرب والصرف الصحي بالجيزة عن ضعف المياه عن مناطق “جنوب الجيزة- الطالبية- فيصل- الهرم ومتفرعاتهم” وذلك لمدة 8 ساعات، إعتبارا من الساعة العاشرة مساء يوم الجمعة الموافق 17/1/2020 وحتي الساعة السادسة من صباح يوم السبت الموافق 18/1/2020، وذلك لأعمال الصيانة بمحطة مياه جزيرة الدهب.

وأهابت الشركة المواطنين بتدبير احتياجاتهم من مياه الشرب خلال فترة الانقطاع، معلنة أنها توفر سيارات مياه نقية ويمكن طلبها بالاتصال بالخط الساخن 125 من أي تليفون أرضى.

أمية سعدي

 

قال الدكتور محسن جورج، استشاري الجراحة العامة، إن الالتهاب الحاد للزائدة الدودية يعد أخطر تدخل جراحي عاجل في كل مستشفيات العالم .

أضاف جورج، خلال حواره على “قناة مصر الأولى”، أن الزائدة الدودية تقع أسفل البطن في الجانب الأيمن، وبداية الشعور بآلام بها يكون حول منطقة السرة أن مريض الزائدة يشعر بألم في المعدة وليس من الضروري أن يكون في الجانب الأيمن .

وأوضح أن التهاب الزائدة الدودية من الممكن أن يسبب لبعض المرضى حالة من الإمساك وآخرون حالة من الإسهال، وقد يشعر البعض بألم في البول “حرقان”، موضحا أن بعد ساعات ينتقل الشعور بآلام إلى الجانب الأيمن، يصاحبه فقدان في الشهية، ومن الممكن الشعور بالرغبة في الغثيان والقيء.

وأشار إلى أن العلاج الوحيد للزائدة الدودية هو التدخل الجراحي، ومن الضروري أن يتم هذا التدخل سريعًا، وأن الانتظار أكثر من 5 أيام يعرض المريض لحالة خطرة جدًا في حالة الاستئصال .

عندما يكون الشخص مثقلا بالهموم أو يكافح لملاحقة إيقاع الحياة المتسارع يحتاج إلى تهدئة عقله لبلوغ الراحة البدنية والمعنوية وتحسين حالته المزاجية.

وبحسب موقع “ويب ميد” WebMD فإن هناك قائمة من الخطوات المدعومة علميا من أجل تحقيق هذه الغاية، ومنها:

1) التنفس
يتنفس أي كائن حي طوال الوقت، ولكن لاستخدام التنفس من أجل الوصول إلى حالة من السكينة والسلام الداخلي يجب أن يحافظ الإنسان بوعي ودقة على إيقاع التنفس.

ينبغي أخذ أنفاس قصيرة سريعة، ثم التدرج إلى مرحلة التنفس ببطء وعمق. يتم وضع اليد على البطن واستشعار ارتفاعها واتساعها كلما دخل الهواء إلى الرئتين، وانكماشها كلما تم إخراج الزفير.

ويعقب هذه الخطوات مرحلة الوصول إلى القيام بعملية الشهيق والزفير 6 مرات في الدقيقة.

2) تأمل سباحة الأسماك
يساعد تأمل أحواض الأسماك المنزلية ومراقبة الأسماك وهي تسبح في الحصول على شعور بالهدوء والاسترخاء.

وجدت دراسة علمية، استخدمت خزانا أكبر بمئات المرات، أنه كلما زاد عدد أنواع الحياة البحرية التي يتم إضافتها إلى الخزان الشفاف، أصبح الناس أكثر سعادة. إذ ينخفض معدل ضربات القلب وضغط الدم أيضا.

3) ممارسة الرياضة
إن مجرد الحرص على ممارسة التمارين الرياضية لمدة 5 دقائق فقط، كالمشي السريع مثلا، يمكن أن تبدأ في تهدئة العقل، لأنها تطلق عنصر الـ”إندورفين”، وهو عبارة عن مواد كيمياوية تجعل الإنسان يشعر بالراحة، ويمكن أن تساعد في تحسين حالته المزاجية والتركيز والنوم العميق.

4) الاستماع للموسيقى
يساعد الاستماع للموسيقى حرفيا على تهدئة النشاط في المخ، حيث إن الموسيقى تعتبر أداة طيبة للتهدئة والتركيز، خاصة إذا كان الشخص يشعر بالألم. ولكن يجب الاستماع عن كثب، وليس فقط كخلفية، فكلما كان التركيز أكثر في الموسيقى، تناقصت تفاصيل الأفكار الأخرى.

5) مساعدة الآخرين
يضيء هذا النشاط أجزاء من مخ الإنسان ويجعله يشعر بالسعادة والتواصل، حيث إن القيام بشيء لطيف لشخص ما يقلل من التوتر ويقلل من الشعور بالوحدة، بل ربما يعزز حتى صحة القلب وسرعة استجابة الجهاز المناعي.

6) المشي في الهواء الطلق
إن الوجود داخل الطبيعة وحولها يجعل الإنسان يفكر بشكل أكثر وضوحا ويشعر بمزيد من الاسترخاء والانتعاش، حيث يعمل المخ بإيجابية أكثر في وسط بيئة أكثر اخضرارا.

وفي إحدى الدراسات، تبين أنه بعد قضاء 20 دقيقة في الحديقة، تمكن الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من التركيز بشكل أفضل. فقضاء الوقت خارج المنزل، بعيدا عن الاختناقات المرورية بالطبع، يؤدي إلى انخفاض معدل ضربات القلب وضغط الدم وهرمونات التوتر ويقلل حتى من التوتر العضلي.

7) الاسترخاء التدريجي للعضلات
يمكن استخدام الاتصال بين الجسم والعقل لتهدئة الأخير، عن طريق اختيار أي جزء من الجسم مثل القدم أو الساق أو الفم أو العينين ليتم تحفيزه لبضع ثوان. ثم يتم تحريره، والاسترخاء لمدة 10 ثوانٍ أو نحو ذلك. سيبدو الحال مختلفا ومن ثم يمكن اختيار تحفيز جزء آخر ويستمر التمرين حتى ينتهي الشخص من أداء كامل أجزاء الجسم للتحفيز والاسترخاء. يساعد هذا الأسلوب أيضًا في تحسين جودة النوم وربما يخفف الصداع وآلام المعدة.

8) التخيلات المصورة
عند التفكير في مكان مفضل، سواء كان حقيقيا أو متخيلا، يصبح الشخص هادئا وسعيدا. ولربما يحقق نتائج أفضل إذا استحضر في مخيلته صورة شاطئ عند غروب الشمس، أو مقعدا مريحا أمام المدفأة، أو جدول مياه في الغابة.

ولكن يجب الاستغراق في التفاصيل مثل محاولة شم رائحة عبير الزهور أو رؤية فقاعات الماء أو سماع صوت الأمواج الهادئة وهي تلامس الشاطئ.

9) فترة راحة
عندما يجد الشخص عقله يتسابق بأقصى سرعة أو يتهاوى، عليه بتغيير تركيزه إلى موضوعات أو أنشطة أخرى، مثل أن يتمدد ويستغرق في أحلام يقظة أو أن يتجول في حديقة قريبة أو يتناول وجبة خفيفة أو يقوم بإجراء دردشة مع صديق.

يمكن لمجرد الحصول على 5 دقائق على الأقل من الراحة أن تعيد شحن الذهن والعقل وإعادة ضبطه لحالة مزاجية أفضل. يمكن ضبط منبه الهاتف الجوال لكي يقوم بالتذكير بالحصول على فترة راحة كل 90 دقيقة أو نحو ذلك.

10) أطلق العنان للإبداع
فممارسة الهوايات التي تطلق العنان للإبداع، مثل التلوين أو الحياكة أو العجن وغيرها من الهوايات اليدوية تريح الذهن وتحسن المزاج بدرجة كبيرة جداً. فلتطلق العنان للطفل الذي بداخلك لكي يخرج كل ما لديه من طاقة.